Стрессоры
Когда-нибудь человек научится, проводя профилактические мероприятия, душить в зародыше любой стресс, а пока стресс наносит человечеству ощутимые удары, вынуждая нас уделять борьбе с его последствиями массу сил и времени. Стрессы многолики и разнообразны.
Психологи провели опрос тысячи людей, в результате которого появилась широко-известная в США шкала Холмса - Рея. Цель опроса - изменить роль "событий, меняющих жизнь". Шкала состоит из 100 единиц, на ее вершине - смерть одного из супругов, далее идут развод (73 ед.) и тюремно заключение (65 ед.). Примечательно, что в таблицу также попали и приятные события: вступление в брак (50 ед.), покупка дома (31 ед.) и даже встреча Нового Года (12 ед.).
Необходимо отметить, что тяжелыми стрессорами являются: природные катаклизмы, транспортные катастрофы, военные действия, несчастные случаи, события несущие насильственный характер, смерть, пожар и прочие. Не всегда человек реагирует только на реальную опасность, иногда и на угрозу или напоминание о ней. Некоторые реальные, но не опасные раздражители могут становиться стрессорами, потому что человек сам приписывает им угрожающие свойства. Получается, что из-за неадекватной интерпретации раздражителей, стресс в жизни человека - большей частью инициируется и продуцируется, им самим. Соответственно, все зависит от того, как человек реагирует на свое окружение и на социально значимые стимулы. [1, стр.157].
Например - стресс экзаменационный. Абитуриент остается один на один с экзаменатором, встреча не из самых приятных. От волнения дрожат руки, подкашиваются ноги (даже если успел сесть). Необходимо спокойствие, сосредоточенность, а их нет! А если абитуриент еще и не подготовлен и личность экзаменатора ему малосимпатичная… Описанный вид стресса, можно считать временным.
Возможен - стресс, связанный с профессией. Чем выше профессиональный риск, тем выше вероятность возникновения стресса. Так, например полицейские и шахтеры больше подвержены профессиональному стрессу, чем скажем работники библиотеки.
В одном интервью Селье сказал: " Недавно в Чикагском аэропорту я видел работу авиационных диспетчеров. Казалось, что они работают, как все другие люди, спокойно и без напряжения. Но на них лежит огромная ответственность (секундная рассеянность диспетчера может привести к катастрофе в воздухе и гибели сотен людей). Это стресс, хронический стресс. И я узнал, что 35% из них страдают язвами желудка, вызванными стрессом, многие уходят на пенсию в раннем возрасте".
Стресс может возникнуть из-за влияния окружающей среды. Негативно сказываются на человеке - атмосферное давление, которое может колебаться в течение дня, немаловажна и влажность воздуха, при которой один и тот же мороз переносится по-разному, и резкие перепады погоды, когда на смену холоду резко приходит тепло.
Так, человек в высоких широтах вынужден бороться с союзом ветров и морозов, полярной ночи и магнитных бурь, вечной непогоды и авитаминоза. Это самый настоящий стресс вызванный множественными стрессорами.
Ученые занимаются изучение стресса у людей, работающих в Памире в условиях высокогорья, у рабочих "привязанных" к ленте конвейера, у трудящихся в ночную смену. Испытывают стресс спортсмены, участвующие в соревнованиях и наблюдающие за ходом соревнований болельщики. Стресс сопровождает нас всю жизнь. Кто из нас не страдал от несправедливых придирок начальства, или сидя в кресле у зубного врача, когда бормашина высверливает полость зуба, попав в автомобильную аварию и прочие ситуации - вызывают у человека стресс.
На различных научных форумах обсуждаются всевозможные вида стресса: стресс физический, болевой, холодовой, эмоциональный, стресс военный, индустриальный, психический, медицинский, спортивный, космический и многие другие. При таком количестве различных стрессов, необходимо их глубокое изучение, чтобы знать, как противостоять стрессам раз уж избежать их не удается.